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#三伏天 · 盛夏至#

盛夏酷暑，持續(xù)高溫，空調(diào)成了防暑降溫的主力。有的人會在空調(diào)房里呆上一整天，也有的人大汗淋漓地從外面進(jìn)來，直接走到空調(diào)前直吹。殊不知，這么吹空調(diào)雖然涼爽了，但疾病也隨之而來了。

入夏以來，發(fā)熱急診的患者有增無減，很多患者出現(xiàn)了發(fā)熱，畏寒，疲倦乏力，頭暈，頭痛，咳嗽，打噴嚏，流涕等感冒癥狀，除了感染性疾病外，還需要警惕空調(diào)病。

空調(diào)病是因為使用空調(diào)時空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物滋生，且室內(nèi)外溫差較大，人體適應(yīng)不良，因此出現(xiàn)的一系列癥狀。

哪些因素會引發(fā)空調(diào)病

1.空間密閉干燥，空氣不流通

空調(diào)房間一般都門窗緊閉，空氣流動性差，時間長了，室內(nèi)氧氣量下降，會出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。房間內(nèi)濕度太低，這就會對人體眼、鼻等處的黏膜產(chǎn)生不利作用，導(dǎo)致黏膜病。

2. 微生物滋生

空調(diào)房間空氣流動性差、長時間不開窗、陽光不足，致病微生物容易滋生?？照{(diào)中藏有很多的細(xì)菌、霉菌、塵螨、粉塵。容易導(dǎo)致呼吸道感染及過敏，引起發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏，流涕等癥狀，嚴(yán)重的可引起肺炎，最嚴(yán)重的一種致病菌要屬軍團(tuán)菌，尤其是中央空調(diào)，它的冷凝水系統(tǒng)里容易滋生軍團(tuán)菌，會導(dǎo)致重癥肺炎，未經(jīng)治療死亡率40-50%，曾經(jīng)湖北宜昌有一個37歲男子因空調(diào)病住進(jìn)ICU，感染的就是軍團(tuán)菌。空調(diào)機(jī)的風(fēng)管、吹風(fēng)機(jī)也適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調(diào)吹送出來，易于引發(fā)較大規(guī)模的感染。

3.過冷的刺激

室內(nèi)外溫差較大，機(jī)體適應(yīng)不良，造成人體的生物節(jié)律及植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致免疫力下降。“冷”感覺還能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮，胃腸運(yùn)動減弱，從而出現(xiàn)腹瀉、腹痛、厭食、惡心嘔吐等胃腸道癥狀；還能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動不暢，使肌肉關(guān)節(jié)受冷導(dǎo)致腰背及關(guān)節(jié)痛，皮膚神經(jīng)受冷導(dǎo)致面神經(jīng)炎、皮膚局部末梢神經(jīng)炎，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜。女性易引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

空調(diào)病以預(yù)防為主，防暑時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

1.長時間使用空調(diào)需注意通風(fēng)，經(jīng)常開窗換氣，最好兩小時換一次。千萬不要長時間呆在空調(diào)房里，可利用每天早晚氣溫相對較低的時候進(jìn)行一些戶外活動。

2.合理地調(diào)整室內(nèi)溫差。在使用空調(diào)時，空調(diào)溫度和室外自然溫度差不宜過大，以不超過5度為宜，空調(diào)建議開到26℃以上。

3.在空調(diào)環(huán)境呆久了，不利于體內(nèi)汗液正常代謝，因此應(yīng)適量參加戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

4.不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹在身上，尤其是大汗淋漓時，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。夜間睡覺時最好不開空調(diào)，如果開了空調(diào)不要直吹。

5.空調(diào)密閉環(huán)境尤其要嚴(yán)禁室內(nèi)抽煙。注意室內(nèi)衛(wèi)生，定期使用消毒劑殺滅與防止微生物的滋生。定期清洗空調(diào)，一般每隔兩周對空調(diào)塵網(wǎng)進(jìn)行清洗。